经期可以吃橘子吗

2020年5月25日12:02:12经期可以吃橘子吗已关闭评论

姨妈可不可以吃橘子

一般可以吃,但要适量。建议最好是用温水温温。建议经期前后不要吃生冷的食物,不要刺激性强的食物,身体不要着凉。在月经期每天要用温开水清洗外阴,洗澡时不要用盆浴,

经期适当吃点热性中性水果是有利于经血流出,但最好不要吃凉性水果。以下供参考:

凉性水果:西瓜、甜瓜、梨、香蕉、桑葚、柿子、荸荠、芒果、奇异果、柚子;

热性水果:大枣、山楂、樱桃、石榴、荔枝、青果、榴莲、木瓜、橘、柑、白果;

中性水果:葡萄、苹果、桃子、杏、菠萝、龙眼、甘蔗、乌梅。

备注:大枣虽好,但每日不可多吃,以五至七枚为限,多吃可能会腹胀;白果多吃可能是造成轻微中毒,故而每次不宜多吃,柿子寒性极大,我曾经因为吃它腹泻不止,故而食用时切记不可多吃,而且多食可能造成结石!

经期可以吃橘子吗

经期能吃桔子吗

可以 1、生理期期间尽量不要洗头,如果非洗不可,尽量在中午洗,洗完头一定要立即吹干。 2、生理期期间要注意保暖,也就是少吹冷气啰,在冷气房里要多穿衣服。 3、忌喝冷饮:这已经是很基本常识了,千万不要违背,不要拿自己的美丽开玩笑,喝冰水会让污血无法顺利排出,留在身体里对身体绝对有害。试试看以下饮料,可以让生理期更舒适:桂圆红枣茶、养生茶、贞味丹蔘、红糖姜水、黄耆枸杞茶、玫瑰花茶(尤其如果会经痛,可以喝点玫瑰花茶)。 4、吃点甜食:生理期间吃巧克力、蛋糕,因为生理期吃甜比较不容易发胖喔!还可以帮助污血代谢。 5、拒绝疲劳:充分休息很重要,过于劳累会导致经期延长或是失血过多。 6、不要太情绪化:据说女孩子生理期时很自然地情绪就会不好,但是也不要纵容自己乱发脾气,因为发脾气会对扰乱经期,也很伤肝脏喔。 7、忌盆浴:因为生理期子宫口比较张开,同样地也较为容易受到污染,所以洗澡最好采淋浴。 8、生理期宜食:生理期刚来几天可以多吃点麻油猪肝,帮助废血排出。后几天可以吃麻油腰花。此外麻油炒蛋加九层塔也是不错的生理期食品。红豆汤、桂圆>汤、八宝粥都是好点心喔,还有酒酿煮蛋也很好。生理期后期,可以考虑喝一点生化汤(经期喝的,不是坐月子喝的生化汤,问中药房就知道),可以让身体脏血彻底排干净。身体里脏血若不排出干净,长期累积很容易造成子宫内膜炎、肝病、红斑性狼疮等疾病。 为什么女生比男生不容易得肝病呢?据说就是因为每月的经血将身体中的毒素泄干净了,所以比较不容易得肝病。 9、生理期后的调养:吃四物汤啰!在经期来时喝四物汤是错误的,要等到脏血都排除后再喝四物汤补血才有效果,否则就白补了。四物汤煮时可以放点排骨或鸡肉,最好加点米酒。 10、脸部清洁工作要做好:生理期间因为毛孔比较张开,很容易长痘痘,脸部清洁工作要做好,生理期间洗头因为造成血液循环不好,也容易长痘与粉刺。 11、有人生理期间会腰痛,可以考虑用热水泡脚增加血液循环,同时也可以转移注意力,腰好象就不那么疼了。 不须要像孕妇一样小心翼翼,

月经期间能否吃橘子呢

噔噔,又到了Miss护出场的时间了~柑橘富含维生素C与柠檬酸,具有美容、消除疲劳等作用,在例假期间吃一些是可以哒。如果亲亲担心受寒的话,可以把柑橘温一下再吃哦。

姨妈期虽然让人郁闷,但新鲜的水果还是不能辜负哒。例假期间吃一些水果,可以防治发生便秘,避免盆腔充血,然而一些属性偏冷的水果就不宜食用了,所以亲亲最好选择一些性温而不寒的水果,例如橘子、桃子、樱桃、枣、荔枝、龙眼、石榴、葡萄等等,平性的无花果、草莓、西红柿等也是OK的,但记得不能一次吃太多哦。另外,燥热的水果亲亲也最好先不要吃哈,以免引起经血过多呢。

希望Miss护的解答可以获得亲亲手上那无与伦比的采纳,祝好哦~

来例假能吃橘子吗

来例假能吃橘子吗

可以少吃点的,吃多了不太好,不可以,橘子是热性食物,会引起疼痛。尽量别吃为好,等经期过了再吃也不迟啊。可以吃点甜食,因为在经期吃甜食是不会长胖的。

来姨妈了可以吃橘子吗

可以的。月经是指是生理上的循环周期,橘子富含丰富应维生素、镁等物质,能够补充人体所需的营养,因此是可以的,经期不可以吃凉的,所以可以温着吃。