骨质增生吃什么好

2020年5月25日12:33:32骨质增生吃什么好已关闭评论

骨质增生吃什么

得了骨质增生,要从饮食上加强注意。那么,老年人得了骨质增生,应该吃什么食物好呢?

(1)应多吃含钙丰富的食品,如各种发酵类谷类食品,各种乳类,以牛奶为例,250克的牛奶中含钙量为250克。鸡、鱼、瘦肉、蛋类、绿叶蔬菜,或黄、红色蔬菜、水果、豆制品、虾皮含钙量都很高。

(2)注意多食用维生素D、维生素A丰富的食品,如蛋黄、动物的肝脏、黄、红色蔬菜、水果等,都有助于补充体内维生素A。

爱心提示:骨科疾病必须早防早治!

不少人都认为骨病这种退变性疾病是年纪大的人才会得. 成都中山医院专家指出,这是一种误解。科学告诉我们,退变性疾病的形成是一个缓慢的过程,因此骨科疾病必须从年轻时就开始预防。预防的关键在于,一方面要保持适度且正确的运动,以避免骨骼萎缩、损坏。同时他还指出,一旦出现关节、脊背、腰颈等疼痛,既不要过分紧张、谈虎色变,更不要视而不见、不当回事;应该及时到正规的专业医院做必要的检查,并根据情况进行及时的治疗,才能获得最佳的治疗效果!

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骨质增生的注意事项: 1、超体重者宜控制饮食,增加活动,减轻体重,以利于减轻关节负重。 2、骨质增生患者要适当增加户外活动,尽量避免长期卧床休息。 3、蛋白质的摄入要有限度,食物中过高的蛋白质会促使钙从体内排出。 4、要增加多种维生素的摄入。 5、治疗室内注意保暖,在护理过程中保护好患者暴露部位,避免感受风寒。 6、进食高钙食品,以确保老年人骨质代谢的正常需要。

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1.葛根五加粥原料葛根、薏米仁、粳米各50克,刺五加15克。制法原料洗净,葛根切碎,刺五加先煎取汁,与余料同放锅中,加水适量。武火煮沸,文火熬成粥。可加冰糖适量。功用祛风除湿止痛。适应征风寒湿痹阻型腰椎骨质增生,颈项强痛。2.清炖乌蛇原料乌蛇l条,葱、姜、黄酒、清水适量。制法将乌蛇去皮、内脏,洗净,切成长5厘米段块,人沙锅,加葱、姜、黄酒、清水。武火煮沸后,文火炖至熟透,再加盐即成。分次服食。功用祛风通络。适应征腰椎骨质增生肢体疼痛麻木者。

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问题分析: 你好,骨质增生疾病,是临床较为常见的。是关节退化的一种情况的。可以引起疼痛肿胀的。

意见建议:一般的情况多吃含钙丰富的食品,吃水果,效果也不是很好。多吃些水果对于身体有好处,然对于骨质增生效果不大。可以吃些豆类、蛋类、鱼类、牛奶等。中医中药调理配合理疗的方法多是治疗骨质增生的常用方法,常用的药物我们可选择[骨质骨|方世医贴]调理治疗。日常饮食注意适当的多吃富含蛋白质和钙质的食物,比如排骨,鸡蛋,瘦肉,牛奶等

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骨质增生的食疗方法

一、红烧海参

原料:水发海参300克,冬笋100克,葱段、姜片、食用油、精盐、鸡精、白糖、料酒、酱油、淀粉各适量。

做浊:将海参清洗干净,切成小段:冬笋洗净切成片,人开水中炸后捞出,控干水分。锅内注油烧热,加入葱段、姜片爆香,调入精盐、鸡精、料洒、白糖、酱油,倒入高汤,待汤开后下入海参、冬笋片,撇去浮沫,用小火烧10分钟,水淀粉分数次加入汤中,待汁收脓时,沐入香油即可。

功效:益气养血,养肝明日,和肝理气。

二、虾仁烩豆腐皮

原料:虾仁200克,豆腐皮500克,笋片20克,木耳10克,葱白、精盐、鸡精、香油、料酒、水淀粉各适量。

做法:将豆腐皮泡好,洗净:木耳发好,撕成小朵;虾仁洗净,精盐,葱白,料酒,一起烧开后加入鸡精,用淀粉勾芡后,淋入香油即可。

功效:补肾填精,养血益气。

3、葛根五加粥

原料葛根、薏米仁、粳米各50克,刺五加15克。制法原料洗净,葛根切碎,刺五加先煎取汁,与余料同放锅中,加水适量。武火煮沸,文火熬成粥。可加冰糖适量。功用祛风除湿止痛。适应征风寒湿痹阻型腰椎骨质增生,颈项强痛。

4、清炖乌蛇

原料乌蛇l条,葱、姜、黄酒、清水适量。制法将乌蛇去皮、内脏,洗净,切成长5厘米段块,人沙锅,加葱、姜、黄酒、清水。武火煮沸后,文火炖至熟透,再加盐即成。分次服食。功用祛风通络。适应征腰椎骨质增生肢体疼痛麻木者。

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