吃什么水果治便秘

2020年5月25日13:23:13吃什么水果治便秘已关闭评论

吃什么水果治便秘:8种水果

苹果

苹果1-2个,每日早晚空腹服用,带皮吃,连服数日,主治热秘。

香蕉

香蕉500克,饭前一次食完,每日1-2次,连服数日。主治热秘者。

柑桔

柑桔含丰富的纤维素及多种营养素,能促进胃肠蠕动和消化,又降血脂、降血压。适量食用有一定疗效。

梨有润肠通便,利尿降压作用。可适量食用,防止便秘。更适宜于高血压便秘者。

柚既能润肠通便,又能降血脂、降血压。适量食用,有通便之功效。

草莓

草莓不仅含有丰富的维生素,而且含果胶,能润燥生津,调理胃肠,降血脂,防止便秘。

鲜桑椹

鲜桑椹1000克,鲜蜂蜜300克,先把桑椹煎煮2次,取煎液1000毫升,文火浓缩,以粘稠为度,加入蜂蜜,再煮一沸停火,冷却即可装瓶。每服20毫升,温水送下,每日2-3次。主治血引起的便秘。年老体弱者,疗效更佳。

其他

桃、杨梅、枣、西瓜、杏等含多种维生素,且富含大量的纤维素,均有防治便秘的作用

吃什么水果治便秘

吃什么水果治便秘

瓯柑你可以看一下,里面的功效还是很不错的,而且具备2400年的文化历史背景,相对来说,在所有水果之中,还是比较权威的。

便秘吃什么水果

吃一些熟透的香蕉,苹果,火龙果等一些清凉的水果,千万不要吃没熟的,例如青香蕉,青苹果这些,吃了会上火的水果也不要吃,便秘期间应该少吃肉,多吃菜。

每天食用20-50克的畅乐低聚果糖也不错的,可以很好的解决便秘、腹泻等肠道问题,现在很多人调理肠道都是用畅乐低聚果糖,建议你试试。

长期便秘吃什么水果好

长期便秘吃什么水果好

1熟香蕉 香蕉含有丰富的膳食纤维和糖分,具有很好的润肠通便功能。 不过,专家表示,这种作用只有熟透的香蕉才具有,生香蕉可能会起到反作用。 2、柚子、葡萄柚 午晚饭后,吃半个或一个葡萄柚,吃到通便顺畅为止。 3苹果 苹果含有丰富的水溶性食物纤纬---果胶。果胶有保护肠壁、活化肠内有用的细菌、调整胃肠功能的作用,所以它能够有效地清理肠道,预防便秘。同时,苹果里的纤

便秘吃什么水果好,

便秘有很多种,一种是你胃肠蠕动慢,可能是你缺乏纤维素 吃些香蕉吧!香蕉中钾元素比较多