海参孕妇可以吃吗

2020年5月25日13:32:49海参孕妇可以吃吗已关闭评论

怀孕吃海参好吗

孕妇可以吃海参。但由于有一些人容易对海产品过敏,食用以后容易产生消化道症状,所以建议孕妇不要过量食用。

饮食调节上应注意少量多餐的原则,多喝水、多吃蔬菜和水果,吃一些清淡可口、量少质精的食品,想吐就吐,能吃就吃,尽量保障每日热量的基本供应。因为这时期正是胎儿脑及神经系统迅速分化时期,所以要注意维生素(尤其是叶酸、维生素B12)、蛋白质的摄入。多吃一些蔬菜水果补充维生素,也可以吃一些花生、核桃、瓜子等坚果以补充微量元素,肉类选择瘦肉及动物内脏。

海参孕妇可以吃吗

怀孕后可以吃海参吗

新生儿智商的高低是和先天在母体内能否获取充足的营养分不开的。

最新实验证实:提高智力,在胎儿时期补充DHA尤其重要。就是说,为了生一个聪明的孩子,孕妇应该从怀孕是就食用含DHA丰富的食品。

孕妇怀孕后,身体会发生很大的变化,对营养的消化、吸收、利用以及需要量上都不同于非孕妇女。除自身需要外,尚须提供胎儿以及胎盘、子宫、乳房等组织发育所需的营养,营养需要量明显增加。更有妊娠反映导致恶心、呕吐、食欲减退、消化不良等症状,吃不进、营养吸收不了,“供”与“需”的矛盾十分突出。如果不注意饮食会导致营养不良,严重者会影响胎儿的生长发育。海参营养丰富,而且各种营养元素配伍均衡、搭配合理,非常便于孕妇吸收,是能满足产孕妇生理需要的理想营养源。

海参富含蛋白质和钙、钾、锌、锡、锰、钒、铁等活性物质,特别是锌粒子能促进胎儿脑细胞健康发育。海参中的不饱和脂肪酸DHA和EPA,营养价值极高,被称为脑黄金物质,对胎儿的大脑发育有直接的影响。如果母体内缺少DHA和EPA,可导致胎儿脑细胞磷脂质不足,影响大脑发育,严重者会造成流产、死胎、畸形或弱智。

另外,孕妇吃海参,除能获取丰富的营养物质外,还可以从中直接获取大量的DHA和EPA,为胎儿大脑和神经系统的发育提供丰富的脑黄金物质,使胎儿大脑等器官得以全面发育。实验证明,从母体中吸收了足够的DHA和EPA的胎儿,大脑发育好,出生后智商高、记忆力特别强。通过对孕妇的跟踪调查发现,在孕期食用刺参1000克,所生婴儿无一例弱智、缺钙、患乙肝现象,并且头发亮黑、奶牙超期不退,各项生理指标比同期不食海参的孕妇所生婴儿明显超前。

沿海地区有妇女怀孕有必食海参的习俗。我们如果为下一代着想,宁可少买几件衣服,也要在怀孕期间食用500-1000克的海参,因为孕妇一人滋补,两代受益,正可谓“千元海参换一个健康聪明的孩子",这帐合算。

此外,海参还是产妇奶水不足的催乳良药。

孕期到底能不能吃海参

海参是好东西啊,我们这里孕妇就流行吃的。我家嫂子姐姐怀孕时都吃了。我也一直吃呢,虽然腥气。我妈现在发海参都快赶上专业的了。这一贴是通过手机发表的,我也要用手机发贴! 查看原帖>>

海参孕妇能吃么

海参孕妇能吃么

能吃,一天不要超过一条。比如意大利欧然海参,对身体很补,但不应该和醋一起吃,别和山楂、甘草一起吃。感冒发烧腹泻的时候不能吃海参。还有就是吃的时候,一定要记得别买劣质辽参,都是养殖的,加工过程中也不知道添加了什么东东。要选就选品质比较好的进口意大利海参,比如欧然、佰时、博年海参。

孕妇能不能吃海参

孕妇完全可以吃海参,但要适量。但孕妇买海参的时候,一定一定别乱买国内的海参,因为国内海参都是人工养殖的,除了一些比较大的辽参品牌之外,很多在养殖过程中添加激素,在淡干制作过程中又添加化学元素增重增色,这样的海参,正常人吃了都有害,更何况孕妇。现在不少人会购买进口海参,比如意大利的佰时海参、欧然海参、比利时海参,野生的,起码没有添加啥乱七八糟的东东,价格还是辽参的一半。即使是进口海参,也不要超过一天一条。好海参,孕妇吃了,会增强抵抗力,还有排铅功能,还可以补充孕妇缺乏的各种微量元素,比如硒和钙铁镁。